Ha llegado el verano, y con éste el sol, mucho sol, de que hay que cuidarse.

Le sugerimos unos puntos para tener cuidado con los peligros con los que el sol nos acecha, entre los cuales es fundamental no exponerse entre las 12 y las 16 horas de la tarde.

Es muy importante el lugar donde se toma el sol, ya que no es lo mismo hacerlo sobre la arena de la playa, en una montaña, o sobre el patio de nuestra casa, siendo este último más peligroso por que quema más y absorbe más la radiación, perjudicando de esta manera mucho más a la piel.

- Si se va de vacaciones: a una zona de mayor altura proteja más su piel ya que 300 metros por encima del nivel del mar, la radiación aumenta en un 4 o 5 por ciento. No hay que olvidarse de usar también un protector para los labios o el cuello, no solo la cara o los brazos.

- Coloque productos protectores: que impidan la acción dañina del sol. Tenga cuidado con los días nublados y no olvide echarse protección.

- Evite tomar el sol: si está tomando algunos medicamentos que puede ser que produzcan un grave efecto de foto-sensibilización al tomar contacto con el sol, y producir una erupción cutánea muy molesta. Examine la piel con regularidad.

- Con la posición sobre la que tomar el sol:  es mejor hacer deporte o caminar y así evitar quemarse estando sentado. De esta manera, el sol le dará por todo su cuerpo de manera igualitaria. Proteja los ojos con gafas de sol, así como es conveniente proteger el cabello con productos especiales para ello.

- Después de tomar el sol: aplicar cremas con colágeno, elastina o vitamina A. No aplique perfume ni antes ni después de tomar el sol porque el alcohol produce foto-sensibilización, y esto, nos quemará más aún.

La piel tiene memoria, y es para toda la vida, así que hay que cuidarla, usando protectores. Hay que tener especial cuidado con los más pequeños de la casa, y estar pendientes de todos estos consejos para ellos.